梯田王国庄浪马铃薯新鲜土豆农家有机自种洋芋黄心土豆五斤包邮

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店铺名称: 梯田农家原生态

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行业: 食品/保健/女装/流行女装

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栏目：手工粉条/500g/2500g/胡麻油/500ml/1000ml/2500ml/静宁苹果/5斤装/10斤装/15斤装/20斤装/30斤装/马铃薯淀粉/马铃薯、洋芋、土豆
品牌：
价格：8.80
参数：净含量:500g|||包装方式:食用农产品|||售卖方式:产地直销|||产地:中国大陆|||省份:甘肃省|||城市:平凉市
卖点：土豆有大有小，对大小有要求的亲一定要备注一下稍大稍小或给客服留言。全国五斤以上包邮（不包邮新疆西藏内蒙云南海口）其它地方五斤以上全部包邮，即日起5斤包邮，10斤送一斤
标签：心土,庄浪,王国,洋芋,梯田
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土豆的营养价值
土豆是茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。
土豆的名字很多，而以营养丰富获得的美名也很多，如“植物之王”、“第二面包”、“地下苹果”，不过营养学家更愿意把它称为“十全十美的食物”。土豆营养非常丰富，每百克中含有能量79千卡，蛋白质2.6克，脂肪0.2克，碳水化合物17.8克，膳食纤维1.2克，维生素A 6微克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.02毫克，维生素B6 0.27克，叶酸12.4微克，维生素C 14毫克，钙7毫克，磷46毫克，钾347毫克，镁24毫克，铁0.4毫克，锌0.3毫克，硒0.47微克。
土豆的营养很有特点，它既可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。一个人每天吃0.25公斤的新鲜土豆，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以土豆十分耐饿，加上土豆没有异常味道，所以完全可作主食。而它却比大米、面粉具有更多的优点：土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。
土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜土豆便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。

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