肚皮舞纱巾 真丝 肚皮舞仿真丝纱巾 肚皮舞道具纱巾 250X120CM

【宝贝名称】：肚皮舞道具---仿真丝纱巾-SGBDD0216

【宝贝尺寸】：250X120CM

【宝贝材质】：仿真丝

【宝贝说明】：渐变色。喜欢就买吧。这款纱巾，受到一致的好评。不管是从纱质，轻重来说都是非常好的。即使是长达250，纱巾都感觉很飘逸。 拍前请咨询店主宝贝的数量与颜色。

      肚皮舞的基本着装：

       三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙/裤或灯笼裤。

       另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定  要上下协调、有整体感。

       平时跳肚皮舞的着装：露腹背心和练习裤。舒适、透气、贴身为主。

1、面质的运动套装，突出臀部线条和露出腰腹；

2、镶有亮片的臀部腰带，是肚皮舞最主要的一个特色，象征着肚皮舞的。

3、露腹背心，舒适、透气、贴身。

4、面质套装内衣，透气吸汗。

5、露腹背心

        肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI,意指东方之舞。在跳舞时要赤足，甩开鞋子的束缚，更深层次的打开心扉，而在跳舞过程中穿一身活动方便的又显柔美的练习服就好了，不过如果有了表演的欲望，也可以穿一身漂亮的服饰，像电视里风情万种的舞娘那样扭一回。

       性感肚皮舞 

      肚皮舞的发源地来自古埃及，而且是皇室的舞蹈。而藉肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场所也根据这个热潮而引入和推广，已渐成为年轻的都市丽人健身的新热点。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈，不管年龄，是胖是瘦，都可以来加入这场肆意热情的舞蹈。忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而又是夸张地摆动着，在充满中东情调的乐曲中，一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情，在挥洒着一身热汗的同时，更令舞者在激情中释放自我。经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器：让你对自己的身体很自信，感觉自己很美丽，于是你随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想像成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体，有些诱人，有些挑逗。

       效果和要点

       有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等，再经过教练的指导和自己的练习，使腹、腰部柔韧有力后，基本上就可自我完成一套基本的肚皮舞。

       肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。

      很多肚皮舞的动作都有胯部的提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动，所以经常训练能使腰部更加灵活和线条优美。而且在跳肚皮舞时，舞者需要常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作，这就有助于练出一双结实的小腿。上半身胸部伴随着腹部而动作，对于年龄稍大的女性，也能起到明显的健胸效果。

       在掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等，再经过教练的指导和自己的练习，使腹、腰部柔韧有力后，基本上就可自我完成一套基本的肚皮舞了。　

肚皮舞--尽兴舞动腰、臀、肩、臂和腹部，于是细腰、美腹、翘臀在自己的身上开始呈现。

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