骏康有氧运动摇摆机 健身摇摆器 保健摇摆机健身按摩器 足部摇摆

2012年3月1日之前的成交及评价参见（因淘宝类目调整，重新生成本宝贝链接）

新一代骏康有氧健康摇摆机JK-013（全新生产，一年保修、有配件保障，专业实体店铺，支持货到付款，购买无后顾之忧。）

对于健身摇摆机消费者而言，不可忽视以下3个考量点：1、整机使用寿命要长；2、摇摆动力要充足（才能达到锻炼效果）；3、质量稳定性要好。

使用交流电机的产品能够满足上述3点要求，现在购买健身摇摆机的都是多年使用摇摆机的老客户，以前用的机器都是用交流电机（电风扇、洗衣机等长时间工作的电器的主电机都是使用交流电机），骏康摇摆机是全新生产的，与传统的摇摆机一样也是使用交流电机。

如果使用直流电机的话，整机使用寿命则会短得多（直流电机使用碳刷，碳刷在运转过程中会与整流子摩擦产生磨损，碳刷磨损报废时间约250-500小时），摆动力度也不足，看起来摆动很快，脚一放上去就慢下来了，感觉没力，达不到锻炼效果。使用直流电机的产品需要整流、将交流电变成直流电，其电路就变得相对复杂，进而增加了整机的故障率。

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（保修期间，买家无需承担任何费用，如机器发回深圳维修，店主承担来回快递费；如需在当地拆修，店主免费提供配件并承担快递费）

有氧摇摆机是一个仿生学的设计，它让人模仿鱼的摆动，人躺着摆动身体，不像其他运动那样受重力影响，轻松而容易进行，且不受个体的体质限制，有氧摇摆机通过摆动脚部带动整个身体包括臀部、腰部、胸部、颈椎及脊柱运动，让全身筋骨肌肉充分活动，同时刺激交感神经、扩张心肺活动，身心达到有氧运动，使用15分钟相当于身体走10000步所需的热量。

骏康有氧摇摆机以其轻巧、便携和巧妙的运动方式而被称为家庭健康的魔方。

一、运动效果：

1、强壮骨骼和关节

有氧摇摆机有节奏地摆动全身的骨骼和关节，可以改善血液循环，增加身体对氧气的吸收，减轻因缺氧而引起的的关节炎和风湿病疼痛。

2、减缓肌肉疲劳

运动或工作太辛苦，肌肉疲劳就有可能发生，有氧摇摆运动可以舒缓全身的肌肉，使滞留和迟钝的血液快速循环，松弛因酸痛、疲劳而呈僵硬的身体，帮助消除肌肉疲劳。

3、加强内部器官功能

有氧摇摆运动可以按摩内脏器官，帮助肠胃蠕动，预防便秘，减轻脆弱性疾病。此外，它可以摆动平时较少活动的腹部和腰部，从而化解多余的脂肪，起到减肥的作用。

4、平衡自主神经系统

自主神经系统负责控制身体的新陈代谢，自主神经系统的不平衡会导致精神紧张、焦虑，容易导致疲劳、失眠、便秘等相关疾病。有氧摇摆运动可以舒缓身体的紧张感、提高身体的新陈代谢，预防类似疾病的发生。

5、增加肺活量

有氧摇摆运动可以提高血液的携氧能力，增加肺活量、激活神经细胞的代谢，进而强壮我们的身体。

6、平衡体液的酸碱度

完美身体状况的体液呈现弱碱性。但是我们食用的食物、周围的气候和环境以及缺乏运动等因素常常让我们的身体不能达到理想状态，有氧摇摆运动可以帮助我们身体的体液取得良好的平衡。

7、强化脊柱，矫正脊椎的变形、弯曲

脊椎骨是人体最重要的支持系统，脊柱支撑着人的身体，大脑则通过脊柱内部的神经系统控制着我们身体的各个部位，有氧摇摆运动可以活动脊柱来强化脊柱及其周围的肌肉，从而有效防止脊柱侧弯及颈椎、腰椎病的发生。

总之，有氧摇摆运动可以让人在身心放松的情况下活动整个身体，进而改善身体的状况，

二、如何使用

1、将摇摆机放在地上或者是硬的地方，切勿放在软床垫或者不稳定的表面。

2、插头插入插座中。

3、旋转定时器，设置自动定时器到所需的时间（最大时间15分钟），机器开始摆动，躺下把腿搁在机器的沟槽上，选择所需的姿势（下面有参考姿势，可以调整身体让脚舒服一点），闭上眼睛，放松全身以获得最好的运动效果。预设时间到后，机器将自动停止。

如果以前未使用过摇摆机，那么一开始使用时间可以稍短，例如使用4-6分钟，以后逐渐增加时间，以适应你身体的需要。任何时候只要觉得头晕就可以立即停止使用，等你觉得没反应的时候再重新开始，此后再次使用的时间随着你身体的反应减少而逐渐增加。

一旦机器定时停止后，身体要保持平静，闭上眼睛休息1-2分钟，在在此期间你可能会觉得你的身体有麻苏感，这是正常的感觉，等到这种感觉消失以后，轻轻地侧身坐起，再休息一分钟。此时可以按摩关节和身体。

注意：1）使用中若感觉脚踝处有疼痛感，可以垫上厚毛巾或穿上厚袜子； 2）不要尝试通过手动旋转关掉定时器，这样会损坏定时器单元；3）要关闭电源或者机器停止摆动以后，才把腿从侧面移开。

三、何时使用

1、只要你觉得合适，可以在任何地方任何时候使用。
2、理想的使用时间，在清晨空腹、睡前或正餐之后一小时或饭前一小时。
3、若有便秘、消化不良或胃部疾病，建议在清晨使用，空腹喝一温杯水，做完以后再喝一杯，能获得最佳的使用效果。
4、若有失眠的状况，可以在晚餐后2小时使用。
5、减肥，可最大限度的使用，每天3 - 4次，1天至少做30-45分钟。

四、谁可以使用

1、任何年龄的（达90年）男性和女性，9岁以上的儿童
2、患者：麻痹（卧床不起）或残障人士（在医师指导下使用）

五、谁不可以使用

1、骨折及手术痊愈之前，暂停使用
2、外伤流血或正发炎时，暂停使用
3、严重心脏病请勿使用
4、孕妇勿使用

使用后，如有发生疼痛情形，请暂停使用，等疼痛消失后再使用
 
六、如何获得最佳效果
 
1、运动前后喝一大杯温水，促进血液循环、帮助消化。
2、穿宽松舒适的衣服。
3、不要对着风扇使用。
4、如果在使用过程中出了汗，要及时搽干，以防止感冒发冷。

以下姿势可以增加使用效果：
 
1、两个自然下垂放在大腿两侧：可以改善血液循环，增强心肺功能，纾缓疲劳和失眠
2、双手放在头下：减轻偏头痛、骨刺、头痛、痛风、关节炎、脊柱畸形
3、双手向上伸展：减肥，加强腹部和臀部摆动，改善呼吸系统、平衡神经系统，减轻精神紧张
4、双手围绕头部：提高肺活量、肺功能，减轻背部疼痛
5、双手放在腹部：减轻消化不良、便秘、尿频，改善消化系统

一天的时间不可能获得理想的运动效果，坚持长期、定期使用才能获得理想的效果。

七、使用注意事项
 
1、一次使用时间不要超过15分钟。
2、儿童应成人监督下使用。
3、进食后不要立即使用。
4、酒后不要使用。
5、如果你觉得头晕或不舒服，立即停止使用。

八、安全注意事项 
 
1、不要从高的地方扔机器
2、不要坐在上面左摇右摆，否则可能引起电机烧毁。
3、远离高温和高湿。
4、长时间不用要拔掉电源。
5、避免水进入机器和定时器。
 

本产品不能代替专业治疗，为了减少风险，你可以咨询医生然后再使用。

关于有氧运动：身体在运动的同时获得充足的氧气供应配合就是有氧运动

现代人容易缺氧：原因包括运动不足、房间封闭、空气污染、饮用水污染、食用过多食物热量、食品添加剂多，以及情绪不稳、压力大所造成的血液循环不良等等。如果人体缺乏氧气，身体便容易产生疼痛、麻痹、瘙痒、发炎、浮肿、僵硬等症状，同时也会头晕和容易疲劳。

机器规格

电源：220V/50HZ功率：30W 摆动频率：138次/分钟 重量：6.0公斤

最佳使用组合：骏康JK-021红外气血循环机按摩器，可以促进身体局部气血循环，配合有氧摇摆机的全身运动，效果更好。