恭舒康颈椎腰椎按摩枕 中药腰椎间盘突出治疗枕头 腰枕 腰椎 睡眠
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- 品牌:恭舒康
- 价格:89.00
- 参数:品牌:恭舒康|||填充物:蚕砂|||形状:长方形|||枕头面料:棉布|||棉布种类:平纹|||货号:护腰枕|||适用人数:单人|||颜色分类:【蚕沙+荞麦壳+薰衣草】适中 【纯荞麦壳】较硬 【蚕沙+荞麦壳】适中 【蚕沙+薰衣草】适中 【六味中药】适中 【蚕沙+荞麦壳+菊花】适中 【蚕沙+菊花】适中 枕套花色留言,不留言发主图|||重量:1.05kg(含)-1.5kg(含)|||产品等级:优等品
- 卖点:
- 标签:腰椎,颈椎,枕头,中药,睡眠
- 详情:¥39.00¥99.00¥49.00¥88.00¥89.00¥59.00¥49.00¥45.00¥128.00¥18.00
重量:3.2斤左右备注【因为是混的重量不好控制所以有点误差的】
枕套 :斜纹印花全棉布 内袋:贡缎全棉 内外套都有拉链都可以洗,填充物不可以洗的。
色号:Y-28 Y-19 Y-35 Y-36 Y-37 Y-50
腰不好,使用腰枕的同时结合锻炼
正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先,腰痛时尽量不做锻炼。其次,锻炼强度要由小到大逐渐增加,突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利,应尽量避免。第三,锻炼要有规律,一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。
在锻炼方式的选择上,有氧运动能减轻腰椎负担,并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量,能有效缓解和预防腰痛。首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋,台头挺胸,每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走,腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制,一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。
其次是游泳。游泳也是安全有效的对腰椎有利的运动,不会游泳的人可以在水中行走和跑步。
第三是登山运动。登山可锻炼大腿肌肉和腰肌力量,但过度劳累会增加腰椎负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路,不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力,膝关节稍微屈曲。
除了在户外和休息时间做以上这些运动外,平时在办公室也可抽空做一些简易动作,如休息的时候,双手抓住椅背,单脚后踢,左右脚轮换,反复几十次,可以很好地锻炼腰部,避免受腰椎疾病的困扰。
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店铺详情
- 恭舒康保健枕
- 掌柜:桑蚕宝宝_007
- 宝贝与描述相符:5.00分100.00%
- 卖家的服务态度:5.00分100.00%
- 卖家发货的速度:5.00分100.00%
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海南白沙 ID669703 :
很满意很满意很满意?这样的雾霾天气收到货心情瞬间美丽了不少?
评论时间:2024年04月30日
浙江丽水 ID282888 :
货已收到,非常不错。值得大家信赖。在这里对客服柔柔感谢,服务态度很热情,希望大家去选购。
评论时间:2024年04月30日
云南昭通 ID768901 :
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山东济南 ID876139 :
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新疆克孜勒苏 ID332062 :
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江苏常州 ID623204 :
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吉林吉林 ID500099 :
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评论时间:2024年04月30日
河北衡水 ID884055 :
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评论时间:2024年04月30日
福建莆田 ID235547 :
恭舒康颈椎腰椎按摩枕 中药腰椎间盘突出治疗枕头 腰枕 腰椎 睡眠很不错,收藏了,下次再来!
评论时间:2024年04月30日
澳门澳门 ID799148 :
抵抗力差吃什么?家中必备灵芝孢子粉!破壁灵芝孢子粉的功效
评论时间:2024年04月30日
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