东北农家院 绿色 饭豆 健康 养生 有机食品 非转基因 黑豆 营养
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- 品牌:other/其他
- 价格:10.00
- 参数:生产许可证编号:|||产品标准号:|||厂名:小岭农家山货吧|||厂址:哈尔滨市方正县宝兴乡永建村育林屯|||厂家联系方式:15946020661|||配料表:|||储藏方法:|||保质期:100|||食品添加剂:|||包装方式:散装|||重量(g):400|||品牌:other/其他|||产地:中国大陆|||省份:黑龙江省|||城市:哈尔滨市|||套餐份量:4人份
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- 标签:养生,有机,营养,食品,农家院
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黑豆含有丰富的微量元素,如锌、铜、镁、钼、硒、氟等,这些微量元素都能够延缓人体衰老、降低血液黏稠度。黑豆还含有4%的粗纤维,经常食用可以促进消化.防止便秘。豆别名橹豆、乌豆、枝仔豆、黑大豆。
黑豆是大豆的一种,蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素b1、b2烟酸等营养物质非常丰富。
研究表明,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。其中蛋白质的含量高达36%~40%,是肉类的2倍、鸡蛋的3倍、的12倍;氨基酸多达18种,其中有8种氨基酸是人体所必需的;还有油酸19种,其中80%是不饱和脂肪酸,95%以上都能被吸收,不仅能够满足人体对脂肪的需要,还能够降低血液中胆固醇的作用。黑豆奶有助女性减肥:
黑豆具有很强的保健功能,吧黑豆和黑芝麻及牛奶混合在一起,就制成了营养美味的黑豆奶。先把黑豆和芝麻分别炒熟,然后放在食品加工机中粉碎,这样它们的营养成分更容易被人体吸收。
人到中年,随着身体代谢的减慢,很多女性身体渐渐发福。如果体内堆积过多的脂肪,不仅影响体型,还会导致高血脂、动脉硬化等各种疾病。只要饮食上把握“四少五多”,中年人保持标准体重也不是件难事。“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋白、多维生素、多铁、多钙、多膳食纤维。
黑豆能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的,多吃黑豆不但有助于减肥,还能让人保持精力充沛,富含卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。更年期的女性多吃些黑豆还能缓解更年期的症状
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