正品满包邮正版现货戒了吧!拖延症-写给年轻人的拖延心理学入门心理学与生活战胜拖延症微表情微心理读心术向拖延宣战书籍

商品销量：26

收藏数量：

店铺名称: 蒙飞图书专营店

旺旺: 蒙飞图书专营店

公司名称:

行业: 书籍音像/书籍/杂志/报纸

地址: 北京

商品永久链接：正品满包邮正版现货戒了吧!拖延症-写给年轻人的拖延心理学入门心理学与生活战胜拖延症微表情微心理读心术向拖延宣战书籍

栏目：经济/财政税收/经济学理论与读物/金融银行与货币/会计/贸易经济/投资理财/工具书与参考书/职业资格考试/励志与成功/人在职场/励志小品/为人处世/演讲与口才/青少年励志/成功学/人际与社交/情商与情绪/文学/纪实文学/民间文学/文学史/名家作品及欣赏/作品集/散文随笔/诗歌词曲/文学评论与鉴赏/文学作品导读/少儿/漫画/绘本/科普/百科/智力/游戏/手工/励志与成长/儿童文学/传统文化/少儿英语/才艺课堂/幼儿园教材/幼儿启蒙/医学/外科学/护理学/基础医学/医院管理/妇产科学/临床医学/神经病和精神病学/专家医话/医学类考试/内科学/预防医学、卫生学/中西医结合/药学/中医学/医学工具书/养生保健/耳鼻咽喉科学/医学卫生教材/教辅/小说/世界名著/作品集/爱情小说/科幻小说/军旅小说/青春小说/侦探/推理/悬疑小说/职场小说/现当代小说/中国古典小说/历史小说/家庭与育儿/家庭理财/家庭教育/婴幼儿养护/孕产育儿/家庭保健/管理/企业经营与管理/投资理财/贸易经济/战略管理/电子商务/管理学/领导学/市场营销/通俗读物/财政税收/世界经济/金融银行与货币/会计/商务实务/项目管理/行业经济/工具书与参考书/经济学理论与读物/人力资源管理/物流管理/MBA与工商管理/影印版及英文版/计算机与互联网/图形图像、动画、多媒体与网页开发/计算机控制仿真与人工智能/专用软件/办公与计算机/软件工程及软件方法学/计算机科学理论/硬件/嵌入式开发/信息系统/安全与加密/IT产业与文化/程序语言与软件开发/网络与通讯/计算机辅助/电子商务/家庭与计算机/操作系统/数据库/教材/科学与自然/科普读物/生物科学/丛书与文集/数学/环境科学/实验、仪器与测量/地理学/化学/物理学/力学/自然科学总论/安全科学/天文学、地球科学/航空与航天/时尚/美容化妆/美体/塑身/服装服饰/时尚女人/心理学/心理学理论/心理学通俗读物/青少年心理健康/人格心理学/心理过程与心理状态/建筑/园林景观/建筑材料/房地产开发管理/执业资格考试用书/建筑设计/建筑施工/房屋建筑设备/室内设计、装修装饰/建筑类教材与教辅/旅游/国内游/国外游/地图/旅游随笔/旅游理论与实务/旅游语言学习/传记/学者/宗教人物/艺术家/领袖首脑/财经人物/科学家/文学家/家居休闲/饰品与装饰/收藏/鉴赏/家居装修/家具家电选购维修/家居生活指南/私家车/科技/一般工业技术/石油、天然气工业/能源与动力工程/水利工程/农业林业/冶金工业/摄影技术/汽车与交通运输/自动化技术/金属学与金属工艺/建筑/矿业工程/机械、仪表工业/化学工业/电子与通信/电工技术/轻工业、手工业/哲学/亚洲哲学/欧美哲学/伦理学/马克思哲学/中国哲学/逻辑学/美学/宗教与术数/社会科学/统计学/新闻出版/图书馆/档案学/公共关系学/社会科学/教育/语言文字/社会科学丛书、文集、工具书/文化/动漫与绘本/卡通漫画技法/漫画/绘本/法律/民法/司法案例/司法制度/法律教材与法律考试/商法/诉讼法/法律史/行政法/刑法/经济法/国际法/司法考试/法律工具书/理论法学/法律法规/司法解释/法学文集/法律普及读物/历史/中国史/世界总史/文物考古/美洲史/普及读物/风俗习惯/非洲史/欧洲史/亚洲史/大洋洲史/地方史志/文化史/婚恋与两性/恋爱/婚姻/军事/军事技术/政治/中国政治/世界政治/教材/党政读物/中国共产党/军事/外交、国际关系/马克思主义理论/健身与保健/运动健身/家庭保健/养生/常见病预防与治疗/两性健康/瑜伽/国学/子部/集部/国学名家/国学普及读物/史部/经部/烹饪美食与酒/烘焙食品/养生与美容/食谱合集/各式菜谱/品味西餐/饮食文化/日韩料理/药膳食疗/娱乐/幽默与趣味/手工DIY/风水占卜/漫话影视/消遣游戏/英语与其他外语/特色/品牌英语/中学英语/法语/词典与工具书/职业/行业英语/英语考试/普及性英语学习/儿童英语/外国人学汉语/英语读物/高职高专英语/大学英语/日语/韩语/教育/素质教育/教学理论/学前教育/成人教育、业余教育/考试/英语等级考试/医学类考试/公务员考试/职称/职业英语考试/成人高考/汉语类考试/法律考试/艺术类考试/职称考试/奥赛/竞赛/研究生入学考试/计算机考试/出国留学考试/高考/小语种考试/奥赛/./华赛/初中数学奥/./华赛/高中数学奥/./华赛/艺术/艺术史/雕塑/绘画/摄影/艺术理论与评论/传记/建筑/戏剧/设计/鉴赏收藏/书法/工艺美术/影视/音乐/辞典与工具书/行业标准/目录、书目/医学辞典/外国语辞典/计算机辞典/年谱、年表/外语考试/雅思/托福/英语/./六级/英语/./考研/大中专教辅--中职/医药卫生/./大中专中职/大中专教辅--理科/医药卫生/./大中专理科/建筑/./大中专理科/水利电力/./大中专理科/机械/./大中专理科/化工/./大中专理科/电工电子/./大中专理科/计算机/./大中专理科/科技综合/./大中专理科/农林牧渔/./大中专理科/体育/文体活动/体育理论/武术及民族形式体育/其他体育运动/教辅/成人教育教材/中小学课外读物/社会实用教材/中小学工具书/大中专教辅--公共课/数理化/./大中专公共/计算机/./大中专公共/经济管理/./大中专公共/语文写作/./大中专公共/大中专教辅--文科/经管/./大中专文科/专业英语/./大中专文科/专业法律/./大中专文科/社科综合/./大中专文科/文学艺术/./大中专文科/大中专教辅--高职/艺术/./大中专高职/建筑/./大中专高职/电工电子/./大中专高职/经管/./大中专高职/机械/./大中专高职/计算机/./大中专高职/医药卫生/./大中专高职/科技综合/./大中专高职/期刊杂志/育儿杂志/时尚生活杂志/文学杂志/文化杂志/管理财经杂志/语言与教学杂志/服饰美容杂志/汽车杂志/影视娱乐杂志/旅游杂志/法律杂志/电脑与网络杂志/社会万象杂志/政治军事杂志/艺术摄影杂志/行业专业刊物/期刊合订本
品牌：
价格：20.70
参数：产品名称：戒了吧,拖延症||是否是套装: 否||书名: 戒了吧,拖延症||定价: 32.80元||出版社名称: 天津人民出版社||出版时间: 2013年10月||作者: 辰格||开本: 16开||书名: 戒了吧,拖延症||ISBN编号: 9787201084152||
卖点：全场正版放心购买售后无忧快速发货诚信商家
标签：拖延,正品,现货,满包邮

详情：

\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	戒了吧,拖延症
作者：	辰格著 \
市场价：	32.8元\
ISBN号：	9787201084152
出版社：	天津人民出版社
商品类型：	图书

\
\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2013-10-01	版次：1	页数：275
印刷时间：2013-10-01	印次：1	字数：180.00千字

\
\

\ \ \ \ \ \ \ \

\ 第1章：Take \
拖延症（Procrastination），意为“将之前的事情放置到明天”。它算不上什么正儿八经的病症，医院里也没有专门治疗它的科室，可它却无时不在，无刻不在，困扰着人心。很多时候，我们都是在不知不觉中，就掉进了拖延症的漩涡。如何诊断出是否患了拖延症？那就看看你是否反复纠结在这样的行为模式中…… \
“病态”的悠闲：还有明天！ \
不漂亮的计划不执行 \
可怕！零碎的“小岔子” \
无能为力的自责 \
无尽的挫败感与怀疑 \
【解读】：拖延症有哪些类型？ \
\
\
第2章：可怕的真相：拖延害你有多深？ \
有句格言说：“拖延等于死亡。”这不是危言耸听，拖延慢慢地消磨人的心智，慢慢地吞噬人的健康，煎熬度日，悔恨到老，这听起来真的比死亡更可怕。如果你还没意识到拖延症的负面威力，那你真的有必要知道一下可怕的“真相”了。 \
生命，是这样浪费的 \
拖延=一团糟 \
“压力山大”很粘人 \
怪圈：拖延与颓废 \
麻烦，只会越来越大 \
一场被fire的惨剧 \
谁来“还我健康”？ \
【解读】：如何把拖延降到X低？ \
\
\
第3章 \
拖延症无所不在，形态各异，多少人深受其害，却找不到逃离的出口。俗话说得好：“因病开放，对症下药。”你得先知道是谁把你变成了“拖拉斯基”，才能找到被治愈的良方。现在，就来揪出那个“真凶”吧！ \
诡异的“心理症结” \
拖延与懒惰，狼狈为奸 \
万恶的完美主义 \
不去承担失败的恶果 \
拖延带来的劣质快感 \
你有“决策恐惧症” \
害怕成功？开玩笑吧！ \
内心太过于依赖他人 \
【解读】：只有普通人才会拖延吗？ \
\
\
第4章 \
前面已经提到，拖延与懒惰狼狈为奸，要战胜拖延，就得先从心理和行动上克服懒惰。如果懒惰的情绪一直存在，那么人始终会处于一种空想的状态，做什么事都会觉得“懒得动”。没有行动、不想行动的耗时间，就是拖延。你，还要任由它继续发展下去吗？战拖，就从抗击惰性开始！ \
克服了懒惰，就成功了一半 \
远离那些懒散的“家伙” \
多做点儿事，其实不吃亏 \
放下三分钟热度，多点专注力 \
踏实才能换来长久 \
时刻提醒自己：别犯懒 \
神奇的PDCA循环法 \
【解读】：你经常这样问自己吗？ \
\
\
第5章 \
完美主义者，看似是在追求理想和X好，实际上却只会让事情变得更糟；不仅没有尝到完美带来的喜悦，反倒深陷这一沼泽中无法自拔，甚至还拖累了其他的人。毕竟，人所能承受的压力是有限的，当压力达到一定程度时，就会出现超限效应，而当超限效应遭遇了完美主义，拖延就是唯一的结果了。 \
解放心智，承认不完美 \
完成比完美更靠谱 \
消极完美主义的功效 \
不在错误里迷失 \
尽心尽力就好，无须尽善尽美 \
你不可能让所有人都满意 \
半途而废不都是错 \
别固执！缺憾也是一种美 \
“完美主义拖延症”\

\
\

\ \ \ \ \ \ \ \

精彩内容

\     内心太过于依赖他人 \
    《谁动了我的奶酪》中有一段精彩的文字：“我们每个人的内心都有－自己想要的‘奶酪’，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为我们的附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。” \
    关于这本畅销书，胡小懒很早以前就买来放在书架上了，却迟迟未翻开来看。他总觉得，自己有忙不完的工作，希望赶到某个周末或是假期来读。结果，这一放就是三年。他发现，不只是自己这样，身边很多朋友、同事，包括网友，也都有类似的毛病。说白了，大家都是拖延症的“病友”。 \
    当他终于意识到了拖延给自己带来的种种麻烦和恶果时，他开始醒悟了。“战拖小组”里有人发起了一个读书计划：一个月至少读一本书，坚持一年。借着这个机会，胡小懒才把《谁动了我的奶酪》从书架上取下来。当然，选择这本书的原因还有一个，那就是它字数少，更容易读完。 \
    其实，胡小懒这一次的选择是很明智的。他在读这本书的时候，不止一次地想到了自己。书中是这样讲的：在面对变化时，两个老鼠比两个小矮人做得要好，它们总把事情简单化，专注于行动；两个小矮人不同，他们有着复杂的脑筋和人类的情感，喜欢把事情变得复杂化，会抱怨、幻想、拖延，明明知道事情\
......\

\
\

\ \ \ \ \ \ \ \

内容简介
\ 主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。\

\
\

\ \ \ \ \ \ \ \

作者简介
\ 辰格，毕业于武汉理工大学，现居北京，自由撰稿人。年轻的她，心思细腻，专注于生活，痴迷于文字，热衷于心理学。从2006年起，开设博客撰写心理学方面的文章，深得网友喜爱，后策划出版多本心理学方面的书籍。\

\
\

还可以输入140个汉字

湖北武汉 ID237667 :
灵芝孢子粉怎么服用仙芝楼灵芝孢子粉价格
评论时间：2024年04月30日
河南周口 ID723374 :
破壁灵芝孢子粉怎么吃灵芝孢子粉抗癌
评论时间：2024年04月30日
湖南湘西 ID622734 :
灵芝孢子粉多少钱一斤？怎样才能买到正宗的灵芝孢子粉！华恒灵芝孢子粉胶囊
评论时间：2024年04月30日
海南海口 ID426890 :
灵芝孢子粉的副作用破壁灵芝孢子粉苦吗
评论时间：2024年04月30日
辽宁朝阳 ID895576 :
灵芝孢子粉品牌灵芝孢子粉空腹吃还是饭后吃灵芝孢子粉产地
评论时间：2024年04月30日
海南定安县 ID907567 :
灵芝孢子粉是什么破壁灵芝孢子粉胶
评论时间：2024年04月30日
安徽芜湖 ID643156 :
灵芝孢子粉适合人群有哪些？这些人群吃灵芝孢子粉的重要性！灵芝孢子粉不适合人群
评论时间：2024年04月30日
江苏徐州 ID647693 :
灵芝孢子粉保质期灵芝孢子粉功能
评论时间：2024年04月30日
云南西双版纳 ID501366 :
灵芝孢子粉一天吃几次哪里有卖灵芝孢子粉的
评论时间：2024年04月30日
贵州黔西南 ID367235 :
提高免疫力的最好方法是什么？这个好方法你知道吗？破壁灵芝孢子粉可以长期服用吗
评论时间：2024年04月30日
Q:地址比较偏僻，蒙飞图书专营店是否可以送到？？
A:一般情况下,邮局可覆盖的范围我们均可以为您配送到。填写地址时会有提示，范围详情可参考配送服务承诺。

Q:什么是详情页价格说明
A:商家详情页（含主图）以图片或文字形式标注的一口价、价等价格可能是在使用优惠券、满减或特定优惠活动时段等情形下的价格，具体结算页面的标价、优惠条件或活动规则为准。

对于到家服务范围内的商品，不代表该商品同时符合保内条件。

Q:商家对价格的真实性、准确性、合法性负责。
A:商家参加组织的活动应当标示真实有效的被比较价格，标示有真正价格优惠的宝贝价，确保可以向或监管部门提供被比较价格的真实依据，并对所有价格的真实性、准确性、合法性负责。

到家服务不提供数据备份，系统及软件安装，个人信息保管等服务内容，请您自行备份个人信息资料等，以免造成资料丢失，蒙飞图书专营店对资料丢失不承担任何法律责任。

Q:夸大或过度承诺商品效果及程度
A:案例1：全网最高、最低、最热等最高级描述; 案例2：假一罚万，考试必过、N天见效、无任何副作用、立竿见影、想瘦就瘦等夸大效果的描述。案例3：虚拟商品标题或描述中已写明详细区服的情况下，带有'全区全服有货'字样的商品。案例4：非药品进行药效功效类夸大宣传的。

Q:什么样的图是实物图？哪些图片不算实物图？实物图需放置在哪里？特殊类目指的是？
A:实物图是指本件商品本身的实拍图。以下情况不算实物图：其他品牌物品图片、同款官网图、杂志图、或者其他网站所刊载的效果图等。商品主图必须是实物图。特殊类目包含：女装/女士精品、男装、孕妇装、童装/亲子装、童鞋/亲子鞋、厨房/烹饪用具、餐饮具、收纳整理、家庭/个人清洁工具、居家日用、节庆用品/礼品、尿片/洗护/喂哺/推车床、洗护清洁剂/卫生巾/纸/香薰、箱包皮具/热销女包/男包等，天猫各行业标准中要求发布商品本身的实物图片的类目。

商品保修期内，如出现质量问题，仅需通过网络或电话提交服务需求申请，蒙飞图书专营店将提供电话技术支持、上门取送、原厂授权检测维修等服务内容。

免除您出门送修、自行检测等麻烦，为您提供轻松、高效、无忧的保障。

Q:可以指定送货时间吗？？
A:目前蒙飞图书专营店暂不提供指定时间段的配送服务，但是配送人员在配送前电话联系您的时候，您可以与配送员协商您的需求，配送的同事会尽量为您安排的！

Q:网上选的是A(款)，要求配送B（款），是否可以？？
A:蒙飞图书专营店配送商品时选择的商品为准。建议您退、换货后重新选择。

Q:“不当使用他人权利”是指不当使用他人的哪些权利？
A:包括但不限于商标权（除假冒商品）、著作权（除）、专利权等法律规定的权利。

Q:关于价格说明的免责声明
A:此说明仅当出现价格比较时有效，具体请参见《价格发布规范》。若商家单独对划线价格进行说明，以商家的表述为准。

到家服务仅针对部分特定商品，具体以您查询结果为准。

Q:什么是“商家在所发布的商品信息或所使用的店铺名、域名等中不当使用他人商标权、著作权等权利”？
A:未经他人许可，在商品信息、店铺名、域名中使用他人的商标（包括文字商标、图形商标等）或作品（文字作品、图案作品）等。如：未经他人许可，在店铺名中使用他人的商标。如：商家发布的下述商品虽系芬腾正品，但未经权利人许可，在商品信息中使用芬腾官网模特图片仍属不当使用。

Q:标题与实际描述不符
A:案例1：标题是包邮的，但是实际描述是需要运费；案例2：支持7天无理由退换货的商品，但实际描述表示不支持。