正版现货为自己，敢不敢再活一次 30岁后用3000天彻底重塑人生的故事敢于再为自己活一次勇敢的迈出那一步阳光秀美香根香

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品牌：
价格：32.00
参数：产品名称：为自己,敢不敢再活一次||是否是套装: 否||书名: 为自己,敢不敢再活一次||定价: 32.00元||出版社名称: 广西科学技术出版社||作者: 李昇旭||书名: 为自己,敢不敢再活一次||ISBN编号: 9787555104346||
卖点：给自己一次重塑人生的机会
标签：重塑,秀美,迈出,现货,再为

详情：

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\ 1946\ 6\

\ 1167.6\ \

\ 2015-09-08\

\ 10\

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基本信息

书名:为自己，敢不敢再活一次

原价：32元

作者:(韩)李昇旭著，薛舟，徐丽红译

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2015-6-1

ISBN：9787555104346

字数：83000

页码：208

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

编辑推荐

“战斗，可能会死。逃跑则会活下来——至少能活一阵子。很多年后，当你老在床上即将死去的时候。你会愿意用一生的时间来交换一个机会，仅仅一个机会……”
这是电影《勇敢的心》里华莱士经典的台词。
三十多岁了，还要寻找自我，甚至拖家带口的从韩国到新西兰学习精神分析，这看起来未免太文艺，太幼稚，太不计后果。可是，李承旭就这么办了，一去10年。3000个日日夜夜，他从迷茫贫穷到豁达成功翻转人生。然后用2年时间，把十年光阴写成一本书，圆润了性格的棱角，却活得前所未有的坚定通透。
一本有故事的能量读本。你不能复制他的人生，却可以像他一样，开始思考，如果有一个改变人生的机会在面前，你会如何选择？为自己，你敢不敢再活一次？

内容推荐

《为自己，敢不敢再活一次》这是个心灵导师盛行的年代，很多人给出了通向幸福和成功的方案，列出各种名人的例子，仿佛按着这些鸡汤走就能一路坦途，他们温情脉脉地告诉人们要“首先爱自己”，继而你会迈向成功。可世上有没有那么多的成功者呢？幸福，真的那么水到渠成吗？
“作为心理学者，我听到、看到的常常是另一类故事。很多来访咨询的“成功人士”，他们的人生*后留下的只是悲伤的叹息。”韩国知名心理咨询师的李承旭如是说。“如果没有完全了解自己，盲目照搬社会成功人士或人生导师的话，当作自己人生的答案，那样势必会引起内心的矛盾。”
李承旭在这本书回忆了自己当初的取舍、坚持的选择，不无感慨地说起那狼狈不堪的十年，也讲了很多他在做心理咨询过程中那些别人哭着讲完的故事。他以此为案例，用十分直率，甚至有几分凌厉的笔锋，告诉大家，人为什么需要过自己选择的人生？原因很简单：一，你很难在不喜欢的事上获得成功；二，如果在不喜欢的事上获得了成功，你的人生会更痛苦。他鼓励大家活出自己喜欢的样子。

作者简介

李昇旭，韩国知名心理学家、心理咨询师，岭南大学心理学系教授，擅长运用精神分析帮人们解决人生困惑。只差一个决定的距离，我们就不能认识这样一位心理学家了。他原本是位普通教师，有稳定的工作。30岁的某一天，他突然决定告别过去，从头开始，携妻儿去了新西兰学习哲学和心理学。别人说他不现实、幼稚，他也的确为自己的选择付出了代价。一去十年，经历窘困、迷茫、恐惧，但*终他完成了学业，获得了自己*想要的两个博士学位，重塑了人生。他说：“我感到骄傲的不是我的学位，我的成功，重要的是，3000天以来从未违背自己的承诺。3000多天里的坚持，让我获得了认可自己的资格——再无人可以撼动我的人生。”
薛舟，徐丽红，《大长今》《黄真伊》等多部韩国引进作品译者，《韩国当代小说文丛》编纂者，第八届韩国文学翻译奖。获奖人，国内少数备受认可的韩语译者。

序言放下吧，你正拥有一切
第1章我这个人，还算不错吗？
我们从出生就汲汲于被认可
自己，世界上*陌生的存在
世上所有的心灵鸡汤都是骗人的
你的人生，只应由你指指点点
别让他人口中的“应该”绑架你
所有的热爱都是有偿支付
32个赞不及1次你对自己的认可
第2章我，为谁而活？
独处，和自己约会
所有的爱自己都该是自然而然
你吃的苦要配得上你追的梦
做自己，无需演技
哭着讲述自己故事的人们
第3章我，为什么焦虑？
每个人心里都住着一个小孩
应有尽有≠心满意足
以爱之名，伤害都会冠冕堂皇
别人的成功不可复制
第4章我对他人有何要求？
爱从来不是等价交换
安全感只能自己给自己
抑郁，是对自己的愤怒
关系中没有单方面受害者
尾声抛弃想要成为某种人的欲望，你就自在了

在线试读部分章节

32个赞不及1次你喜欢自己
这是我认可自己的*重要经历，所以想拿出来和大家分享。希望大家明白，我的目的不是为了炫耀。
那是我去外国，凭借微不足道的外语水平学习心理学的时候，所有课程都以激烈讨论的形式进行，我总是像独立战士（任凭“严刑拷打”，绝不开口……）一样上课。阅读教材比其他同学多花三四倍的时间，可是刚翻过去，转头又忘了。有的科目经过补课，才勉强渡过**学期。
假期结束，新学期开始，我感到恐惧和不安。上课内容连十分之一都听不懂，教材读写、实习、发言……对我来说都太难了。恐怕那是我一生中学习*为痛苦和不安的时期。雪上加霜的是，当时的个人问题也不顺利。身在韩国的父母患病，亲戚的谎言使我蒙受经济上的窘迫，再加上妻子怀孕，个人可能遇到的所有大事都同时扑来。我感到痛苦、孤独和迷茫。*糟糕的是每天还要凭借不值一提的英语水平听高难度的课，那种感觉近乎恐怖。
开学前的某个凌晨，我从睡梦中醒来，静静地思考。我该怎么办呢，要不要结束这里的生活回国，或者做生意？还是继续坚持？
这样说有点儿对不起父母，但是我回国也改变不了任何事。想做生意，我既没有这方面的才华，也没有资金，*后做出的选择只能是继续学习。我是来学习的，除了学习，我没有别的路可走。想到这里，我突然冒出了把自己推入更大痛苦的念头。“至少再坚持完这个学期”。下定决心之后，我每天夜里108拜，然后开始读佛经。虽然我不是佛教信徒，但我的父母都是虔诚的信徒，我也受了佛教的很多影响。三个月零20天，一学期就结束了，所以只要坚持100天就行。
我的108拜和读佛经坚持了大约3000天。我不仅读完了硕士，还完成了另一个硕士课程和博士课程。
当时，我每天的日程大约在凌晨四点结束。打零工、钟点工、学校作业，还要事先预习，时间总是不够用。我学习了大约十年，这期间基本没有哪天睡眠超过五小时。尽管睡眠不足，然而每天做完所有事情之后，我还是要108拜。有时太辛苦，我甚至会哭着磕头，有时困得趴在地上直接睡着了。
从开始攻读一个学位到结束的3000天的时间里每天108拜，我在心里祈祷的并不是顺利完成学位，而是“保佑我能够熬过战争般的一天，赐予我熬过今天的力量”。从内心寻找支撑一天的力量，这是我叩头的理由。这样一来，我害怕的不再是拿不到学位，而是不能守住自己3000日的承诺。总之，我总算连滚带爬地完成了学位。
从那之后，我感到骄傲的不是我的硕士或博士学位，而是3000天以来从未违背过对自己的承诺，这更让我欣慰。学位真的只是一张纸。可是通过没有人安排，也没有人监视，更没有人了解的凌晨108拜的经历，我获得了认可自己的料。即便全世界没有一个人了解，至少我认可了我自己。
认可自己的过程没有必要公之于众，也没有必要求得他人的认同，只要履行了对自己的承诺，履行了自己认可的标准即可。我认为这才是克服认可欲望的*正确方法。归根结底，我们都在渴望别人的认可。我也曾如饥似渴地想要得到别人的认可。为了得到他人的认可，我也曾付出一次又一次徒劳的努力。但是我自己制造了一次“事件”，从而跨越以他人为前提的认可欲望结构。*后通过这个“过程”得到稍许力量，让我认可了自己。
认可自己的主体不是世界，而是自己。认可的顺序也不是世界在前，而是要先制订自己的基准和根据。我们都已经以他人为基准形成了自我，所以改变认可的主体和顺序是非常困难的，但是不能因为困难而放弃。
为了得到他人认可而活是极为痛苦的事情，为了认可自己而经历的过程也很痛苦。我们必须在这两种痛苦之中做出选择。若想摆脱前者的痛苦，必须有他人的存在，而后者只能通过自己重新塑造生活，是需要自己克服的过程。选择后者还有一个收获，那就是通过认可自己而对他人的痛苦产生真正的共鸣，从而关注他人的生活，与世界产生深度联系，学会怎样去爱。
我们的社会上有很多不能过自己人生的“绣花枕头”。他们不能认可自己，迫切地等待他人的认可。这些人的存在导致很多事情的发生。他们不知道自己的欲望是什么，没有通过反省自己达到与世界共鸣的体验，只是贪恋世俗的认可和权力。他们相信权力、金钱、名誉能够保障自己的存在价值，然而这种相信只会使虚妄的行为不断重复。越是不能认可自己的人，越容易被世俗的虚名束缚。越焦虑，就越是渴望虚名。
以前我也经常为自己感到焦虑。现在我已经不再追随世俗的虚名，从而逃离焦虑。因为有了一次主动把自己推入焦虑的痛苦之中的经历，我非但没有感到焦虑，反而彻底不再被焦虑纠缠了。焦虑常常不期而至，不知不觉已经成了我的老朋友，我对它非常了解。认可自己的人才能克服焦虑，也可以正视自己的人生。这种力量也有助于他人的生活。
为了认可自己，我们需要的并不是世界的需要。只要具备自己能够认可的“那一点”就足够了。不期待任何他人的认可，不需要世俗的补偿，就能信守对自己承诺的人，也就是能够守护自己的人，才能认可自己，热爱自己。要想做到这些，必须明确认可这种下意识的机制。
这件事情太大，太遥远，太渺茫，想都不敢想？
不，**不是。不积跬步，无以至千里。搬家工人来到摆满行李和家具的房子里，*先做的事情是什么？就是从眼前的东西开始，一件件装入箱子。使我们到达远方的也正是**步。什么也不做，就不会发生任何事。
各位应该很清楚吧？

……

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山东泰安 ID686774 :
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Q:什么样的图是实物图？哪些图片不算实物图？实物图需放置在哪里？特殊类目指的是？
A:实物图是指本件商品本身的实拍图。以下情况不算实物图：其他品牌物品图片、同款官网图、杂志图、或者其他网站所刊载的效果图等。商品主图必须是实物图。特殊类目包含：女装/女士精品、男装、孕妇装、童装/亲子装、童鞋/亲子鞋、厨房/烹饪用具、餐饮具、收纳整理、家庭/个人清洁工具、居家日用、节庆用品/礼品、尿片/洗护/喂哺/推车床、洗护清洁剂/卫生巾/纸/香薰、箱包皮具/热销女包/男包等，天猫各行业标准中要求发布商品本身的实物图片的类目。

Q:夸大或过度承诺商品效果及程度
A:案例1：全网最高、最低、最热等最高级描述; 案例2：假一罚万，考试必过、N天见效、无任何副作用、立竿见影、想瘦就瘦等夸大效果的描述。案例3：虚拟商品标题或描述中已写明详细区服的情况下，带有'全区全服有货'字样的商品。案例4：非药品进行药效功效类夸大宣传的。

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