正版包邮颈肩病速效自疗颈椎肩膀按摩大全中医理疗按摩推拿家庭保健养生书籍中医颈肩按摩手法入门教学在家就能做的保健按摩书

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栏目：童书馆/0-3岁/4-6岁/7-10岁/11-18岁/启蒙认知/益智游戏/幼儿科普/儿童文学/绘本馆/成长绘本/文学小说/青春文学小说/现当代文学小说/世界文学名著/都市情感小说/外国小说/侦探小说/悬疑恐怖小说/其他/散文随笔/历史军事小说/漫画动漫/人文社科/古典小说/中国通史/其他/世界通史/政治军事/名人传记/经营管理/企业经营管理/经济学/经管励志/心灵修养/自我实现/成功励志/考试/英语四级/英语六级/其他/生活/菜谱/养生保健/瑜伽健身/时尚美妆/中医养生/家居装修/艺术收藏/杂志/旅游地图/孕产育儿/家庭教育/孕产妇保健/其他/医学
品牌：
价格：29.80
参数：
卖点：中医理疗按摩大全保健养生居家必备
标签：按摩,中医,速效,理疗,推拿
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基本信息

书名:颈肩病速效自疗（详解八大中医疗法，迅速消除颈肩疾病）

原价：29.80元

作者:

出版社：吉林出版集团有限责任公

出版日期：2010-9-1

ISBN：9787546333243

字数：210000

页码：253

版次：

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：

编辑推荐
自助断诊：专业简单，诊断更准确，家庭自疗。
八大疗法：按摩、拔罐、刮痧、足疗、热敷、膳、中、运动、全方位有效。

目录
[序言]呵护您的颈肩和手肘
阅读导航
一起来认识按摩
篇颈
　章　清楚认识你的颈部
　　1　颈部结构特点
　　2　颈病的类型与典型表现
　　3　颈椎病的自我诊断
　　4　危害颈部的不良生活习惯
　　5　引起颈部疾病的职业原因
　　6　不良情绪引起颈部疾病
　　7　引起颈部疾病的其他原因
　第二章　颈部保健自疗特效穴　
　　8　颊车穴让颈部痉挛彻底消失
　　9　下关穴帮颈部来消肿止痛
　　10　少泽穴彻底摆脱颈部神经痛
　　11　后溪穴调节颈椎，脊柱的毛病
　　12　养老穴赶走落枕的僵硬疼痛
　　13　天柱穴放松颈部紧绷的肌肉
　　14　委中穴通络止痛，颈痛不再来
　　15　天井穴从头颈到肩背都不痛
　　16　风门穴祛除颈项僵硬、肩背酸痛
　　17　消泺穴除湿降浊，颈项强痛
　　18　哑门穴让强直的颈项回转自如
　　19　风府穴驱走“凤邪”，舒缓颈僵痛
　　20　强间穴缓解休息不好带来的颈痛
　　21　承浆穴不再有伤风的头项强痛
　第三章　有妙方，把健康还给你的颈部
　　22　推拿法介绍一学就会的治病方法
　　23　颈部按摩法简简单单摆脱颈痛
　　24　颈部旋扳法转一转就不疼了
　　25　捏脊疗法捏捏脊背去颈痛
　　26　足部按摩法从脚开始治颈病
　　27　热敷法让温暖赶走颈痛
　　28　家庭热敷法姜、醋、盐帮忙治颈痛
　　29　中热敷法给颈部“吃”点
　　30　运动疗法一多动能治颈椎病
　　31　运动疗法二不妨练练太极拳
　　32　运动疗法三做做颈部康复操
　　33　运动疗法四跳绳带来颈部健康
　　34　拔罐疗法一轻松拔去颈椎病
　　35　拔罐疗法二拔走落枕的颈痛
　　36　刮痧疗法一刮痧也治颈椎病
　　37　刮痧疗法二落枕不再颈部僵痛
　　38　中疗法活血化淤，外病内治
　　39　足浴法每天泡泡脚，颈椎不再痛
　　40　枕疗法在睡眠中颈椎
　　41　粥疗法煲粥喝出轻松的颈
　　42　茶疗法幽幽茶香除疼痛
　　……
第二篇　肩
第三篇　手肘

内容提要
颈肩手肘病是现代人生活中的常见疾病，给人们的生活带来了很大的不便和痛苦。本书通过丰富的图解，详细介绍了颈肩手肘病的速效自疗方法，简单有效，常适合家庭操作，让您不出家门就能轻松摆脱颈肩疾病的痛苦。

文摘
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