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- 标签:河南,开封,花生,纯天然,特产
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黑皮花生的营养价值
黑花生是彩色花生的一种,彩色花生包括:黑花生、白花生、红白相间的彩色花生,黑花生内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分。黑花生的优势在于它特殊的营养价值,其在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡,它还具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、增强人体免疫力、延缓衰老等功效。黑花生在保健食品及医疗食品等方面也具有广阔的前景,是一种很有发展前景的黑色食品。 硒对人体有什么好处呢?
可提高我们机体的免疫力,抗衰老,抗化学致癌是重金属元素铬(ge),铅的天然解毒剂,还能预防心血管病。硒的来源一般在肝肾 海产品及肉类这些动物中,可是这样容易让我们身体肥胖,(由于肥胖可引起多种慢性疾病,高血压 高血脂 高血糖,)因此在植物中富含比较高的硒元素的黑皮花生对我们身体很有保健作用。
黑皮花生比普通花生富含锌元素也比较高。锌有什么好处呢?
维护消化系统和皮肤健康。可促进儿童青少年生长发育。每天适量吃还可以作为儿童青少年的健康零食。
中医也有说到:黑色食物入肾,逢黑必补。黑皮花生对人的身体都有一个好的
保健,调节生理作用。
如何吃更好呢?
煮着吃最好 ,营养保留多。可以在炖汤或熬粥时放点黑皮花生。
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店铺详情
- 菲菲美食轩
- 掌柜:飘渺的船
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